☆食事会☆

投稿日:2013年8月6日|カテゴリ:スタッフブログ

毎日、暑い日が続いておりますが…皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

 

ドクター小池クリニックでは、暑さに負けない様に(^_^;)

先日、毎月恒例の食事会で うなぎ を食べに行きました~(*^_^*)

 

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ふっくらと身が厚く、とても美味しかったです♥♥♥

 

 

そこで!【うなぎのワンポイント知識】

 抵抗力を高める成分豊富な、滋養強壮食の定番!

体の抵抗力を高めるビタミンAとその吸収を高める脂質が特に多い。

体を温める効果もあり、夏バテ防止にはぴったり。血流を促す高度

不飽和酸EPA・DHAをはじめ、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など

栄養素がバランス良く含まれる。

 

 

 

忙しくて休めない状況が続くと、体内に疲労物質が蓄積します。

また、精神的なストレスからも疲労はたまります。いずれも休息を

とることが第1ですが、体に必要な栄養をとることも大切。

 

 

疲れやだるさを感じたときは、まずは食生活を見直しましょう(^o^)

 


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